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产后盆底肌评估(是不是得分很高就不需要做盆底肌恢复运动了呢)

○在女性的一生中,造成盆底肌松弛有四种情况:

1.盆底肌在怀孕和分娩过程中被拉长甚至拉伤,造成盆底肌肌肉力量减弱;

2.更年期激素的变化,整个盆底肌也会松弛;

3.盆腔手术会对盆腔内的结构产生影响,从而影响盆底肌的功能;

4.体重超重也会造成盆底肌力量的减弱。

女性盆底肌功能不良时,会表现出一些明显的症状,如尿失禁、尿潴留、盆腔脏器脱垂、便秘、盆腔痛等,其中当咳嗽、打喷嚏、跳跃、跑步等腹内压力增大时有尿液流出的压力性尿失禁症状较为多见。

但需注意,如果没有上述症状时也并不表示盆底功能健康,建议女性在产后42天到妇产科由专家帮助进行一次盆底功能的检查和测评。

产后盆底肌评估(是不是得分很高就不需要做盆底肌恢复运动了呢)

盆底肌Q&A

○生产后为什么要做产后盆底肌评估?

孕期增大的子宫及腹部增加的脂肪所产生的压力,整个孕期都有盆底肌来承受,所以孕期盆底肌就出现疲劳状态。

在生产时盆底肌则会遭受更大的损伤,借用一位专家的话就是把你的下嘴唇拉到额头的位置,这个过程中有严重的去神经化和肌肉韧带损伤,引发尿失禁,器官脱垂等一系列问题,所以需要做盆底肌康复训练。

○产后腰痛和盆底肌功能有关吗?

产后腰痛需要由医生进行详细评估,确定腰痛的原因。部分腰痛患者在强化盆底肌力量和功能后可以缓解腰痛症状。

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○生产时侧切对盆底肌有影响吗?

生产时侧切会切断部分盆底肌,刀口的瘢痕会使会阴部部分软组织短缩紧张。盆底肌的锻炼有助于减轻瘢痕的紧张短缩,并帮助盆底肌功能的恢复。

○我的产后盆底肌评估评分很高,是不是就可以不做恢复了?

盆底肌测评也叫Glazer评估,盆底肌的情况需要看做的过程中,快慢肌的具体数值,腹肌、大腿内侧的肌肉及臀部肌肉有没有参与,而不能只看结果,看得分。

以盆底肌肌力正常,但有尿失禁为例来分析,因为盆底肌不是一块肌肉,它是一组肌肉,阴道电极采集的肌电信号是整个盆底肌肉综合肌电信号,主要为两侧的耻尾肌,并不特异性对尿道周围的肌肉,压力性尿失禁多与膀胱下移和尿道外括约肌损伤相关,所以更需要加强盆底肌训练,提高其功能。

○做治疗的时候会疼吗?

依据需要治疗的疾病,一小部分治疗可能会有轻度不适。治疗之后,也有些患者会感受到一些不适,这些不适一般会在1-2天减轻。

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