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产妇回奶方法(产妇回奶方法主要有两种方式,快来看看是哪两种吧)

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宝宝还没出生前,是通过脐带连接母体摄取能量,而宝宝出生后,摄取能量的方式当然会随之改变,这时便有了母乳。母乳,作为新生儿的主要营养来源,在宝宝6个月之前,母乳是可以满足宝宝所有的营养需要的,但并不是所有的妈妈都能顺利完成哺乳的”使命”,有的妈妈因为自身原因奶水较少,却想要宝宝吃的更好,不愿意使用配方奶粉代替,应该怎么办呢?而有的妈妈因为奶水分泌较多,想回奶又该怎么办呢?下面一起来看看产妇回奶方法

1.一、产妇吃什么可以下奶?

产妇回奶方法(产妇回奶方法主要有两种方式,快来看看是哪两种吧)

①丝瓜:将丝瓜络放入高汤中炖,能起到通调乳房气血、催乳的作用。

②花生:花生具有、补血止血、降压降脂的作用。

③汤水:都说女人是水做的,所以产妇可以多吃有营养的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药等等。

④奇异果、木瓜:奇异果有丰富的维生素c,具有解热、利尿、通乳的作用;而木瓜中的木瓜素有高度分解蛋白质的能力,能刺激乳腺的分泌,具有很好的催乳效果。

⑤黑芝麻:黑芝麻含有丰富的维生素b和维生素e,能加速人体的代谢功能,增强免疫力,当产妇身体好了,下奶便是轻而易举之事。

2.二、产妇怎么回奶?

产妇回奶方法(产妇回奶方法主要有两种方式,快来看看是哪两种吧)

产妇回奶方法主要有两种方式,一种是自然回奶,另一种则是人工回奶。

1、自然回奶:可以通过逐渐减少喂奶次数、加长喂奶间隔时间、缩短单次喂奶时间来帮助回奶,它的原理是减少宝宝的吸吮刺激,减少乳汁的分泌。但妈妈们要注意期间不要吃下奶的汤水,不然就功亏一篑啦。

2、人工回奶:在自然回奶效果不佳时,通过使用药物来达到回奶的目的,便是人工回奶。产妇还可以多吃麦片、麦乳精、韭菜等食物来帮助回奶。

产妇回奶方法(产妇回奶方法主要有两种方式,快来看看是哪两种吧)

不管是下奶还是回奶,妈妈们都要保持愉快的心情,不要过于焦虑,顺其自然。如果不确定哪种食物对乳腺有何作用,可以咨询相关医师,在医生的指导下正确地下奶/回奶,不要乱吃东西,免得适得其反哦。

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