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断奶怎样缓解奶涨痛(正常现象,宝妈们心态放平,使用正确的方法,安稳度过)

几乎所有母乳喂养的宝妈在断奶期都会出现涨奶,原因是虽然宝宝已经停止吸吮,但是身体不会停止分泌乳汁,导致乳汁堆积在乳房无法排出,乳房越来越涨。如果只是涨就还好,涨奶一般都会伴随着疼痛。宝妈们不能放任疼痛不管,疼起来撕心裂肺啊,所以一定要有所行动来缓解涨痛。那么断奶时怎样缓解奶涨痛?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

断奶时怎样缓解奶涨痛?主要有以下方法:

断奶怎样缓解奶涨痛(正常现象,宝妈们心态放平,使用正确的方法,安稳度过)

方法一:挤奶

断奶奶涨得停特别厉害的时候,是可以挤出来适量的母乳。但一定不能把乳房里的母乳排空,一定要控制好量。还有一种是传统的做法,是尽管奶涨了也不能挤奶,老一辈的人说,涨着涨着就可以回奶了。但是呢,这样让乳房不断的涨奶而不去解决,对妈妈的乳房是有很大危险的,如果乳腺管堵住了,就很有可能会患乳腺炎。因此呢,为了防止断奶而患的乳腺炎,奶涨的话可以适当挤奶,整个断奶的过程还是要慢慢来的。

方法二:热敷和冷敷

如果妈妈因为断奶奶涨而非常的难受,可以用热毛巾敷一敷乳房及其周围,热敷可以促进血液循环,更能使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,有效的消除乳房硬块,乳房循环状况也因此得到了改善。我们在热敷的时候,一定要注意不要敷乳晕和乳头,因为这两处的皮肤非常薄。热敷的温度也新,应该适宜,以免温度过于高而烫伤皮肤。如果妈妈们奶胀疼痛真的非常严重,还可用冷敷止痛。但是冷敷的办法在挤奶之后才能使用。

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方法三:使用芒硝

哺乳期的妈妈们也能够用芒硝回奶,我们将芒硝装进两个袋子里,然后在乳头上放置刚才用袋子装好的芒硝。之后再用根长一点的绷带绕过芒硝后把胸束紧,这大概会有一些疼痛感,但是这样的做法在芒硝对乳汁的吸收方面有利。等到芒硝吸收乳汁后变硬了,我们就能再换一些芒硝。

方法四:注意饮食

饮食上,一定要清淡,等断奶结束再开吃,但是目前状态一定要清淡。少喝汤少喝水,少蛋白,少脂肪,利于较快回奶和减少乳汁分泌。鸡肉、炖肉或着加上营养的食物也不能吃。每天可以多喝大麦茶,坚持一到两周,效果显著,加油。回奶药物不建议吃,对身体不好。

断奶怎样缓解奶涨痛?断奶期奶涨是正常的现象,宝妈们不用害怕,心态放平,使用正确的方法,安稳度过。

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