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断奶了乳房变小了,孩子断奶了乳房变小了还能变大吗

闺蜜小徐前段时间给孩子断了奶,她很感慨地说断奶后感觉轻松太多了。原本以为这是一件好事情,可是突然有一天小徐私底下跟我说,断奶了乳房变小了,乳房就以非常明显的速度在变小。她说道:“本来自己的乳房就属于不算大的那种,怀孕到生完孩子后,乳房变大了几个号,又坚挺,自己心里还暗自开心,可是没想到宝宝断了奶之后,乳房又回到了以前,自己现在心里堵得慌。”

断奶了乳房变小了,孩子断奶了乳房变小了还能变大吗

断奶了乳房变小了,很多宝妈不知道为什么会出现乳房断奶前都比较大,断奶后会变小的情况,其实,这是因为宝妈在怀孕后激素会发生变化,乳房脂肪组织也会发生一定的变化,因此乳房会变大。但是生完宝宝后,并且产妇体内的激素水平会不断降低,如果没有进行哺乳,乳房内乳汁就会减少,原来撑大的乳房也会逐渐变小。再加上,哺乳期的宝妈带孩子要消耗较多的体内能量,储备的脂肪被不断消耗后,乳房脂肪也会流失,还有平日不注意对乳房进行保养,也会致使乳房变小。

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1、内衣要选对

其实乳房下垂了的话,视觉上也会看起来变小了。为了生完孩子后避免乳房下垂,怀孕时就要开始预防。怀孕期间孕妈就应该做好准备,孕期的乳房会不断增大,宝妈应该更换合适的胸衣,否则腺体组织会发生急剧的增大,导致乳房下垂。

2、正确的母乳喂养方式

宝妈们都知道,母乳是对孩子健康成长发育非常好的口粮。大部分宝妈在有条件的情况下,都会尽可能地选择母乳喂养。宝妈要注意的是应做到有规律地定期喂养母乳,每次哺乳时间不需要太长,要两边乳房交换着喂养。

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3、良好饮食习惯

对于喂养母乳的宝妈来说,产后千万不要那么着急地采用节食来减肥,平时可以多吃一些鱼类、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等营养丰富的食物,可以滋补乳房,同时也有令其更加坚挺的效果。

宝妈们看完上述内容,是不是瞬间恍然大悟,其实,这些方法除了能让我们的乳房更加坚挺好看之外,还有利于乳腺的健康。

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