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断奶应该吃什么,断奶期间吃什么,什么不能吃

断奶之后的饮食也是所有宝妈要考虑的事情,孩子成长发育至关重要,如果因为粗心大意,导致孩子营养没有跟上,那就得不偿失了。试问:谁不想自己的宝贝以后高高大大、漂漂亮亮的呢?

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断奶应该吃什么——婴儿断奶的营养与膳食该怎样分配

孩子断奶,已经不以乳类主导了。这时候小孩的儿童乳牙现有10多个,消化吸收能力也比1岁前强了。但这时的消化吸收功能仍不足健全,而生长发育仍在迅速時期,对营养成分的要求也高。

断奶应该吃什么?刚断奶的小孩还不可以彻底融入幼儿阶段的饮食搭配,他刚融入部分宝宝辅食,有许多食材还未吃过,因此爸爸妈妈仍需像之前加宝宝辅食那般,渐渐地加上优良品种,让其融入,逐渐以液体食品类主导。

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在给小孩分配食材时爸爸妈妈要充分考虑食材的营养成分、小孩的消化能力,及其是不是能推动小孩胃口,锻练小孩吞咽能力等。小孩虽断奶,仍应每日喝250ml~ 500ml的婴儿奶粉。用餐频次以每日4~5餐为好,即早、中、晚3餐,下午加1次小点心。

1岁半上下的小孩可以在早上加上1次小点心,小点心的量要少点。3顿工作餐要一定量,食物搭配有效,早饭品质好些;午饭应是24小时吃的量多的1顿· 晚饭宜口味淡某些,比午饭量少某些,便于睡眠质量。

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