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断奶可以吃水果吗,断奶期间吃什么,什么不能吃,回奶期间能吃水果吗

断奶可以吃水果吗?当然是可以吃水果的,但是也有一些禁忌。具体有哪些能吃,哪些不能吃,来看小助理总结的经验吧!宝宝长到一定年龄就需要断奶了,但是刚刚断奶的时候,宝宝会不习惯,宝妈也会面临很多问题,怎样从饮食方面帮助宝宝和宝妈快速的度过这一段时期呢,接下来我们就了解一下,断奶可以吃什么水果?

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断奶可以吃水果吗?宝宝断奶无需特意吃水果,只要正常给宝宝添加辅食就可以。宝妈在断奶期间,饮食上要吃的清淡,不能吃油和盐含量高的食物,而且要少喝汤水,一般的蔬菜水果都可以吃。可以吃一点山楂,建议宝妈到中药店去买一点干山楂,用来煮水喝。这种山楂水具有回奶的功效,而且效果显著,能够在一定程度上减轻宝妈在断奶期间胀奶的不适感。

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除了山水之外也可以喝一点大麦茶,但是必须选择炒熟的麦芽效果才好,有些宝妈喝的是生麦芽,结果喝完之后不仅没回奶,感觉乳汁比以前分泌还多了,这就是因为喝的是生麦芽茶导致的,如果要想回奶,必须喝熟麦芽茶。吃韭菜也可以回奶,建议宝妈在平常也可以多吃一些韭菜,韭菜炒豆芽,韭菜炒鸡蛋都可以,据说韭菜和燕麦一起吃回奶的效果会更好,所以宝妈们也可以试一下。

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