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要断奶还涨奶怎么做(我们能做的是如何缓解哺乳期妈妈断奶涨奶时的痛苦)

宝宝和哺乳期妈妈要经历断母乳的阶段,这个阶段对于妈妈和宝宝都是很重要的一个阶段,宝宝会不适应,妈妈会担心宝宝的状况,除此之外呢,哺乳期妈妈身体上的疼痛也是一种考验。
断奶的哺乳期妈妈尽管会面临断奶涨奶的痛苦,但不得不接受,因为这对于孩子来说也是一种成长。我们能做的是如何缓解哺乳期妈妈断奶涨奶时的痛苦,我相信每个妈妈都会很坚强。但是呢,断奶期间哺乳期妈妈也有很多需要注意的问题。

要断奶还涨奶怎么做(我们能做的是如何缓解哺乳期妈妈断奶涨奶时的痛苦)
1.挤奶
挤奶可以选择用手或者用吸奶器,选择用手的时候,需要注意挤奶的手法和卫生问题,挤奶的时候,按摩前可以先洗个热水澡,促进血液循环,按摩时可以由乳房底部缓缓按至乳头,将乳汁挤入准备好的容器中即可。选择吸奶器时,要注意留下一点乳汁给宝宝吃,不要全部都吸出来,
2.饮食
哺乳期妈妈在饮食方面一定要特别注意,不能吃汤汤水水,因为汤水会转换为乳汁,会加重产妇断奶涨奶的状况。大麦茶可以缓解涨奶的状况,但是要遵医嘱,合适的用量才能缓解涨奶的状况。

要断奶还涨奶怎么做(我们能做的是如何缓解哺乳期妈妈断奶涨奶时的痛苦)
3.睡觉
哺乳期妈妈在睡觉的时候,一定要注意睡姿,不要按压到乳房,这样不仅对缓解涨奶有好处,此外还可以防止弄脏被褥。
4.热敷
热敷可以促进乳房的血液循环,有助于缓解涨奶的情况和有硬块的情况,但是哺乳期妈妈一定要注意热敷的温度,温度太高会烫伤娇嫩的乳房,因此一定要选择合适的温度热敷。
哺乳期妈妈都很不容易,希望各位妈妈都坚强的挺过这个阶段。

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