子宫脱垂分期，听起來都有点儿难堪，但其实子宫脱垂很常见。过去，子宫脱垂分期大多发生在乡村妇女身上，可是近几年来，子宫脱垂不但开始都市化，且多发于年轻女士。
子宫脱垂，关键发生在有过生孕史的女士或是闭经后的中老年人女士。子宫脱垂，简易而言，就是本来处在正常部位的子宫下垂进到阴道内。
通常情况下，女士的盆体有肌肉和十字韧带支撑着子宫，是不容易出現松驰的状况，但假如，他们碰伤了，那麼子宫在所难免的丧失借助，掉到阴道内，因此，子宫脱垂就出現了。
当子宫产生垂脱后，临床医学上具体表现为：
1.阴道内有东西滑脱
当子宫下垂进到阴道后，普遍的病症就是感觉下体有滑脱的肿块。在站起、下蹲时更为显著，假如是较轻微的垂脱是可以自主还原的。
2.上厕所出现异常
子宫脱垂比较严重时，还会伴随别的内脏器官垂脱，如伴随膀胱膨出，非常容易出現压力性尿失禁，排尿不畅。
3.白带异味
滑脱的肿块由于长期曝露出外，非常容易造成磨擦，从而非常容易出現粘膜表层变厚、角质化或产生糜乱、溃烂。因而会出現白带异味，如白带多，血性白带。
4.腰酸背疼
子宫脱垂的病人常常会感觉腰酸背疼，疲劳之后状况更为比较严重，卧床歇息后可减轻。除此之外，还会有腹腔往下坠感。
在日常生活中，可以根据这种方法来防止子宫脱垂的产生。
1.积极主动开展提肛运动
女士应当积极主动开展提肛训炼，提升盆体肌肉的支持力。方式：呼吸，有规律性地提收肛门口，坚持2-3s，随后呼吸释放压力，不断操作10分鐘。可以每天早中晚各做一回提肛训练，每一次10分鐘。
2.重视产后修复
生完孩子的女士，应当留意歇息，提升营养成分，防止生完孩子太早的开展运动及做太重的体力活。尽量减少长期站立或是下蹲等姿态。除此之外，在生完孩子42天应当开展盆底检查，如盆底肌出現难题，应当立即改正。
3.控制体重
假如体重属于肥胖的女性，应当管住嘴迈开腿，应用科学的减肥的方法将休重BMI值控制在18.5-22.9之内(BMI=体重/个子的平方米)。
孕婴助理