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断奶期间可以吃水果吗(适合宝宝断奶期的水果和蔬菜有哪些呢)

本文导读:一般来说,8个月大的宝宝就可以断奶了。但是在从宝宝4个月以后妈咪就可以给宝宝添加一些断奶食品为宝宝断奶做准备。断奶期间可以吃水果吗?适合宝宝断奶期的水果和蔬菜有哪些呢?

断奶期间可以吃水果吗(适合宝宝断奶期的水果和蔬菜有哪些呢)

1、水果

断奶期间可以吃水果吗?每种水果的味道都不相同,宝宝从断奶初期就可以吃水果了,但是有些容易导致过敏的水果比如芒果、桃子、梨子要注意宝宝是否会过敏。很多家长喜欢喂生水果给宝宝吃,其实很多水果是煮熟吃比生吃营养价值更高,比如苹果和梨子。在宝宝断奶初期,要把水果煮熟成泥才能给宝宝吃。

2、蔬菜

除大蒜和生姜外,大部分蔬菜都是理想的断奶食品,在宝宝断奶初期,可以搭配黄绿色蔬菜和绿色蔬菜,将蔬菜煮熟捣成泥,再给宝宝食用。

3、果汁和蔬菜汁

虽然宝宝在断奶初期就可以吃水果和蔬菜,但是果汁和蔬菜汁只适合在宝宝断奶中期食用,这一阶段,妈咪可以给宝宝喂点清淡的果汁和蔬菜汁,纯鲜果汁含有不少糖分,尽量用水稀释下再喂给宝宝喝。

4、豆芽

豆芽也是好的断奶食品,从断奶初期,就可以喂给宝宝吃。妈咪要注意去除豆芽根和豆芽头部,煮至烂熟后给宝宝食用,好用豆芽做成汤。

断奶期间可以吃水果吗(适合宝宝断奶期的水果和蔬菜有哪些呢)

5、大蒜和生姜

大蒜和生姜味道比较浓,对宝宝的舌头和肠胃刺激性大,很多宝宝都不喜欢这种味道,在宝宝断奶期间也不宜食用这两种食物。在断奶期结束期,妈妈可以尝试把少量的大蒜和生姜放在大人饭里,尝试喂给宝宝吃。

6、大葱

大葱中的植物纤维含量丰富,在断奶期可以切成葱花用于调味。对于宝宝来讲,生葱的味道过于刺激浓烈,所以尽量少给宝宝吃,作为调味也要少放。

7、芹菜

从断奶中期开始,宝宝就可以吃芹菜。妈咪可以在煮汤或者炖菜的时候放一点芹菜,将芹菜洗干净去掉叶子,切成细丝或者薄片,让宝宝容易拒绝吞咽。

8、海带

海带含盐量大,妈咪在烹饪时不要加盐。海带不容易消化,所以在断奶初期不宜食用。在宝宝断奶中期视宝宝消化情况少量添加,断奶期可以把海带切成丝,和水分较多的菜搭配食用。

断奶期间可以吃水果吗(适合宝宝断奶期的水果和蔬菜有哪些呢)

9、紫菜

紫菜入水即软,而且容易消化。在宝宝断奶初期可以食用。要挑选无任何添加剂的紫菜制品,放在粥里或者拌菜里使用,到断奶结束期,可以给宝宝做紫菜包饭。

10、腌制裙带菜

腌制品含盐量都较高,必洗在清水里浸泡清洗干净后方可食用。裙带菜口感软嫩,可以从断奶初期开始喂给宝宝吃,煮透添加到汤和粥里。

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