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正确回奶的方法(不仅要知道回奶的方法,还要明白有哪些误区)

正确回奶的方法非常多,但是宝妈们不仅要知道回奶的方法,还要明白有哪些误区,回奶过程中要避免。宝宝断奶也是一次和乳房温柔又残酷的道别,回奶方法要选对,否则,会给妈妈带来很多痛苦,比如乳房肿胀、疼痛、乳腺炎等。

正确回奶的方法(不仅要知道回奶的方法,还要明白有哪些误区)

  回奶的方法:

  按照一定规律逐渐减少挤奶的次数和产量,当乳房不再需要额外的刺激时就可以停止了,通常2周左右乳房基本不需要额外挤奶了。饮食上要注意少水少汤少下奶的食物。如果实在感到不适,应及时到医院就医。

  关于回奶的那些误区:

传说中的喝麦芽水、花椒水是回奶“灵药”吗?

(1)麦芽如果在单方计量较少的情况下,反而会起到相反的作用,增加乳汁量。

(2)有些宝妈去医院注射雌激素,效果不一定好,甚至可能会产生坏影响,扰乱内分泌系统,出现头晕、乏力、恶心等问题。

(3)选择回奶的药物时,一定要遵医嘱,切勿自行服用。无论何时断奶,在回奶时只要感到乳房肿胀不适,需要通过调整饮食和适度挤奶,循序渐进的减少泌乳。

正确回奶的方法(不仅要知道回奶的方法,还要明白有哪些误区)

  有些宝妈们会选择吃回奶的食物,例如韭菜、芹菜、玉米、柚子、牛肉、猪肝等。回奶食物哪个有效果,还是根据个人体质问题。

正确回奶的方法(不仅要知道回奶的方法,还要明白有哪些误区)

  回奶时,即使胀奶难受也不能挤?

断奶时,长时间不哺乳乳房就会很胀,可以少量的挤奶缓解胀痛,但是量一定要适度,不高于30-50ml,避免使用吸奶器长时间排空乳房。

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