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断奶时乳房涨痛怎么办(使用这几个“妙招”可以缓解疼痛,快来试试吧)

如何缓解涨奶时的疼痛呢?

使用这几个“妙招”可以缓解疼痛,快来试试吧!

断奶时乳房涨痛怎么办(使用这几个“妙招”可以缓解疼痛,快来试试吧)
一、科学断奶
这点非常关键,宝妈在决定断奶之前应该做好准备,不要一次性就断了,突然断奶,容易发生乳汁发生淤积、积乳囊肿,涨奶肯定会很严重的。一定要是科学断奶,能给宝妈减轻点痛苦。应该逐渐的来减少喂奶的次数,也要逐渐增加辅食,循序渐进的减少,奶量自然就会逐渐减少。

断奶时要少汤少水少营养,尤其是鸡汤、鱼汤、猪蹄等大补的食物,切记不可食用,否则涨奶会越发严重。饮食要以清淡为主。

三、喝麦芽、山楂或维生素B6
这个方法要在断奶前两三天开始,可以做茶饮,亦可以直接煎成中药服用。除了和麦芽、山楂以外呢,还可以服用维生素B6,按照以主服用。

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四、热水袋或毛巾热敷
如果胀痛难以忍受,可以使用热水袋或者热毛巾热敷乳房,疏通乳腺管。热敷可以使奶不结块,慢慢流出,这种方法会缓解很多,并且乳房的循环状况也会改善很多。但是热敷用温水就好,不可用太热的水,以免发生烫伤。

五、乳房按摩
除了上述方法以外,还可以对乳房进行按摩,按摩范围是从乳房下方至乳头部位,交替按摩。按摩应该在热敷之后进行,按摩前双手应该洗干净,这种办法可以将多余的乳汁挤出。

六、必要时用吸奶器
理论上妈妈不该在断奶时挤奶,如果把奶挤出,会给身体发出一个错误的信号,认为对泌乳仍有要求,然后继续分泌乳汁,影响回奶效果。但在万不得已涨奶得很厉害的时候,用吸奶器吸出一部分乳汁,这样会减缓涨奶的疼痛。但是不可以排尽的,这样乳汁分泌才会逐渐减少。

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温馨提示:断奶时涨奶的疼痛其实是正常的,宝妈不用太担心,疼痛会每天递增,忍过去就好多了,迎来了曙光。宝可以在断奶前先去药店买回奶的要或喝麦牙、山楂水缓解胀痛。可以用热毛巾热敷一下,必要时借助吸奶器吸掉一些。妈妈们断奶都这样,忍忍过几天就过去了,辛苦宝妈们了。如果肿胀还是无法缓解,疼痛继续,妈妈可以到医院请医生开止痛药。

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