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宝妈断奶涨奶怎么办(现在和大家分享一下,宝妈断奶涨奶怎么办)

回想起断奶的那段日子,真是难受。明明奶水已经不够了,白天都吃不出来奶水,晚上宝宝也不够。但开始断奶,不让宝宝吸了,奶水又变多了,还涨的难受。试过很多种民间的回奶方法,都有涨奶的过程。和其他宝妈交流,原来她们也会出现涨奶的现象,后来也算总结一些经验,让涨奶转回去了,现在和大家分享一下,宝妈断奶涨奶怎么办?

宝妈断奶涨奶怎么办(现在和大家分享一下,宝妈断奶涨奶怎么办)

宝妈断奶涨奶怎么办

不要吃催奶的食物

每个断奶的宝妈,都会有回奶的表现,都会涨奶。因人而异,有的涨的厉害,涨的厉害的宝妈,在饮食上需要注意,不要再吃催奶的食物,大荤也不要碰,吃清淡的食物为主。

用吸奶器吸出多余奶水

用吸奶器把多余的奶水吸出来,有人说越吸奶水越长。是这么回事,但是要涨的太厉害,不吸出来,难受不说还容易涨出炎症。不吸多,只把表面的奶水吸出来,让它不要太涨了。

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断奶期间不要穿内衣

涨奶的时候,不要穿内衣。奶水弄到内衣上,不及时清洗,还会引起细菌感染。穿着宽松的大T恤,也方便涨奶的时候挤奶,但出门还是要穿上内衣啊。

用热毛巾热敷

用热毛巾热敷,原理是起到软化的作用,让里面的硬块都松散开,血液循环好让里面的奶水都出来。可以在洗澡的时候,用热水器对着乳房淋,还可边轻轻的按摩。

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让医生开回奶药

要是涨奶严重的宝妈们,可以让去药店买回奶的药。要是不放心,可以让医生开,很多要上班,没有时间在家断奶的宝妈,都是直接吃回奶药,回去快,又不涨奶,方便。但是药物肯定没有自然断回去的好,看各人情况再决定用不用。

不要让宝宝再吃母乳了

在回奶涨奶的时候,不要再喂宝宝了。宁可把奶水挤出去扔掉,也不要让宝宝吃。宝宝越吃,你的奶水越涨,怎么多断不干净的。而且这个时候的奶水只是水了,也没有营养,还是断个干净的好。

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